突然だが、みんなの好きな色は何色だろうか？
私は緑と青！
自然って感じの色が大好きなんだ👍
まぁそんなことはどうでも良くて、
色にはダイエット効果があるのだ！
「何を言ってるの？」と思ったそこのあなたにこの記事を是非読んで欲しい！
”色”がもたらす人間への影響を覚え、ダイエットにフル活用していこう！
色の特性を覚えよう！
”色彩心理学”と言うものを知っているだろうか？
簡単に言えば、「色が人間にもたらす影響について研究しているもの」である。
この学問には様々な意見があるが、今回は肯定の考えで話を進めるぞ。
では早速、どの色がどのような影響が期待されるのか見ていこう。
赤・・・元気になる、活気づく、燃える🔥
青・・・冷静になる、集中力を高める
緑・・・癒される（リラックス）、落ち着く
黄・・・明るくなる（する）、幸せな気分、コミュ力の向上
桃・・・落ち着く、リラックス、女性らしさ
紫・・・大人っぽさ、美的感性の刺激、回復効果
白・・・スッキリする、気持ちが晴れる（白です）
黒・・・気持ちを抑える、引き締める
色の差だけでこんなにも効果に違いが生まれるのは単純にすごい！
色の特性ってなんか面白いとは思わないだろうか？😊
ダイエットに効果的な色は？
先ほどの”特性まとめ”で 、
「ダイエットに関する効果がないじゃないか！」
と思われたかもしれないが、あえて書かなかったのだ！
ここでやっと発表するぞ。
ズバリ…
寒色系、特に青！
これらの色には”食欲を抑制する効果”が期待されるのだ！
青色のカレーなどを見たことはないだろうか？
おもしろグッズとして販売されているのを見たことがあるのだが、たとえ味は普通でも食べたいとは一切思わなかった笑
青の効果恐るべし…
ここで一つ注意しておくが、食欲を抑える効果があるということは逆に”促進させてしまう色”も存在するのだ！
もうお分かりだろうが、そう逆の色の
暖色系！
暖かい色は美味しそうと思ってしまうそうだ…
これからは色に気を付けよう！！
活用方法はズバリこれ！
先ほど言った”青”を実際に活用してみよう！
おすすめは、食事の際に”食卓や身の回りの物を寒色系のグッズに換える”ことだ。
目に入るところに配置するだけで効果は期待されるので試してみよう！
ネタ枠だが、”食べるものを全部青に着色する”という方法もある。
効果はあるだろうが、健康面から見て推奨はできない。
試してみる価値はある？…かも笑（※自己責任で）
最後に…
今回は色の特性を使った変わったダイエット方法であったが試してみるのも一つの手だろう 。
結局、食事に関するダイエットでもあるので、過度な制限はせずにバランスの良い食事を心がけよう！
色の効果は個人差があるので、自分に合ったものを探すのも楽しいかも？
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