季節は梅雨。ついに２ヶ月と3週目が経った。 早速体重を発表したいと思う。ズバリ… 80.1kg!! 振り返ると開始から「88kg→80.1kg」となり、−7.9kgの減量に成功したのだ！！ ダイエット内容は今までとほぼ変化なし。まとめるとこのような生活となる。 早寝早起…

”ストレス”は今を生きる私たちにとって、避けることのできない厄介者である。 ストレスを完全に受けない人間など存在しない。動物だって感じるんだもん。 たくさんの悩みがある中で、もちろんここでは”ダイエット”との関わりを話していく！ 「肥満であること…