ダイエット8~14日目
慣れと変化
1週間である程度ダイエット生活が習慣づいてきた。
この際、乱れた私生活を直そうと
「朝7時起床、夜12時前就寝」
という大学生にとってありえない生活リズムを構築した。
これに関しては自分でもすごいと思うw
また、食に関してもヘルシーな食べ物だけで満足するようになった。
胃が小さくなったのも実感した。
何が言いたいかというと、
たった1週間継続できれば、案外慣れる。
ということである。
「目標は高く」という言葉があるが、”初めは1週間”と、短いスパンから徐々に伸ばしていく方法も、モチベーションの継続につながるのだ！！
グッズを買ってモチベーションアップ！！
後々、様々なダイエットに最適な商品を購入していくのだが、私が初めに購入したものは”筋トレグッズ”である。
実際に購入したのがこれ！
このタイミングで”腕立て伏せ”も開始した。
ダイエットに飽きないためにも、いろいろ試すことが大切！
ちなみに、このプッシュアップバーは、手首を痛めずに胸筋を鍛えることができるため、お勧め！
健康志向になる
今までは暴飲暴食を繰り返していたため、何も考えることはなかったが、ダイエットを始めてから2週目にして、「俺、元気やん！」と気づく。
体の軽さ・寝起きの良さ・睡眠の質の向上・肌の調子
目に見えてわかるほど変化を実感できたのだ！
この状態を知ってしまうと、前に戻りたいという人は99.999999...%いないだろう。
今、もしかして最強？？
そう感じているのも束の間、次の壁が私を襲ってきた。
前回の記事をまだ読んでない方は是非！
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